[유치원 신학기에 우리 아이 감정 케어 방법이 궁금하다면?]

안녕하세요. 올해 5살이 된 딸을 둔 행복한 아빠입니다. ^^

아이를 키우다 보니 정말 많은 일들이 있는데요~ 그냥 지나치기엔 너무 아쉬워 기록을 남겨 보려고 합니다. 

 

오늘은 그 첫 번째로 아이들이 유치원에 다니기 시작하면서 겪게 되는 변화들, 특히 감정 기복에 대해 공유해 보겠습니다. 

즐거운 유치원 수업

 

신학기가 시작되면 아이들은 새로운 환경과 친구들, 선생님을 만나게 됩니다. 특히 이전에 단체 생활을 해본 경험이 없다가 맞이하는 이러한 변화는 아이들에게 기대와 설렘을 안겨주기도 하지만, 동시에 불안과 스트레스를 주는 것 같습니다.

저희 딸이 바로 이런 경우였습니다. 저희 딸은 어린이 집을 다니지 않다가 올해 바로 유치원에 입학을 했습니다. 그런데 처음에는 좋아하는거 같다가 조금 지나니 조금 다른 모습을 보였습니다. 

 

우유를 먹다가도 화장실에 갔다가도 갑자기 엄마가 보고 싶다고 울었다고 선생님이 알려주셨습니다. 저녁에 잘 때는 유치원가는게 좋지만 엄마랑 떨어지는 것도 싫다고 이야기를 하였습니다.

그래서 오늘 글에서는 유치원 신학기 동안 아이들의 감정을 잘 돌보는 방법에 대해 찾아본 내용을 공유하겠습니다. 

1. 감정 이해하기

먼저 아이들이 겪는 다양한 감정을 이해하는 것이 필요하다고 합니다. 신학기에는 다음과 같은 감정들이 나타날 수 있습니다.

• 불안: 새로운 환경에 대한 두려움과 낯선 사람들에 대한 불안감이 클 수 있습니다.
• 흥미: 새로운 친구와 활동에 대한 기대감이 있지만, 이와 동시에 두려움도 존재합니다.
• 슬픔: 기존의 친구들과 떨어져 새로운 환경에 적응해야 하는 상황에서 슬픔을 느낄 수 있습니다.

부모는 이러한 감정을 이해하고, 아이가 느끼는 감정을 존중해 주는 것이 중요합니다.

2. 대화의 중요성

아이와의 대화는 감정 케어의 핵심입니다. 아이가 느끼는 감정을 표현할 수 있도록 도와주어야 합니다. 하지만 아이와 대화를 하다보면 재촉하거나 대답을 강요하게 되기 쉽습니다. 그럼 어떻게 하면 좋을까요?

• 열린 질문: "유치원에서 어떤 일이 있었니?"와 같은 열린 질문을 통해 아이가 자신의 경험을 이야기하도록 유도하는 게 좋다고 합니다.
• 감정 표현: 아이가 느끼는 감정을 표현하도록 격려해 주세요. "너무 기쁘거나 슬프면 언제든지 이야기해도 좋아"라는 메시지를 전달해 주면 아이가 엄마 아빠를 든든하게 생각하고 어려움을 극복하는데 도움이 된다고 합니다.

3. 안정감 제공하기

아이들은 안정감을 느낄 때 더 잘 적응할 수 있습니다. 다음과 같은 방법으로 안정감을 제공해 주세요.

• 일관된 루틴: 매일 같은 시간에 일어나고, 유치원에 가는 일정을 정해 주세요. 일관된 루틴은 아이에게 안정감을 줍니다. 
• 예측 가능한 환경: 유치원에 가기 전에 어떤 활동이 있을지 미리 이야기해 주세요. 아이가 무엇을 기대할 수 있는지 알면 불안감이 줄어듭니다.
• 그래서 저희는 저녁에 잘 때 내일 유치원에서 나오는 반찬과 활동을 미리 이야기해 준답니다. 

4. 긍정적인 경험 만들기

신학기 동안 긍정적인 경험을 만들어주는 것도 중요합니다.

• 친구 만들기: 유치원에 가기 전, 아이가 새로운 친구를 사귈 수 있도록 도와주세요. 놀이를 통해 친구를 만드는 방법을 가르쳐 줄 수 있습니다.
• 즐거운 활동: 유치원에서 어떤 재미있는 활동이 있는지 함께 이야기하고, 아이가 기대할 수 있도록 해주세요. 예를 들어, "너는 유치원에서 그림 그리기를 정말 좋아하잖아!"라고 말해 주는 것이 도움이 됩니다.
• 집에서 부모님과 함께 유치원 놀이를 하면 아이가 유치원에서 어떻게 노는지 간접적으로 체험을 해볼 수도 있습니다. 

5. 감정 관리 기술 가르치기

아이들에게 감정을 관리하는 기술을 가르치는 것도 중요합니다.

• 감정 카드: 다양한 감정을 표현한 카드를 만들어 아이가 자신의 감정을 쉽게 표현할 수 있도록 도와주세요. 아이가 감정 카드를 보고 "지금 어떤 기분이니?"라고 물어보면 좋습니다. 불편하거나 화가 나는 상황에서 어떻게 하면 도움이 되는지 같이 역할 놀이를 하면서 알려 줄 수도 있습니다. 

6. 부모의 역할

부모는 아이가 새로운 환경에 적응할 수 있도록 지지하는 역할을 해야 합니다.

• 모델링: 아이가 감정을 표현할 때, 부모가 먼저 자신의 감정을 솔직하게 이야기해 보세요. "오늘은 조금 피곤하네"와 같이 자신의 감정을 표현하는 모습을 보여줍니다.
• 신뢰 구축: 아이가 부모에게 마음을 열 수 있도록 신뢰를 쌓는 것이 중요합니다. 아이가 힘들어할 때는 항상 곁에 있어주고, 지지해 주세요.

유치원 신학기는 아이들에게 큰 변화의 시기입니다. 부모는 아이의 감정을 이해하고, 소통하며, 긍정적인 경험을 제공하는 것이 중요합니다. 아이가 새로운 환경에 잘 적응할 수 있도록 돕는 것은 부모의 책임이며, 이 과정에서 아이와의 유대감도 더욱 깊어질 것입니다. 감정 케어를 통해 아이가 건강하게 성장할 수 있도록 도와주세요.